7 tips hoe mijn huid flawless werd

Ik ben sinds 1,5 maand gestopt met de diane35 pil. Deze pil gebruikte ik om mijn acné te onderdrukken, maar deze pil slikte ik sinds mijn vijftiende. (al 8 jaar!). Ik was al lange tijd klaar met deze pil, aangezien er veel hormonen in zitten die je lichaam in negatieve zin beïnvloeden. De keuze was…

My life as Constanza – sporty girl & tattoo #3

Ik vond het weer tijd voor een ‘My life as Constanza’! Ik ben de laatste weken in een ontzettende positieve vibe. Ik ben gestopt met de pil, eet gezond, no candy and cookies, sporten enjust living my life. Ik heb dinsdag en woensdag 4.7km hardgelopen. Ik loop altijd ’s avonds, lekker rustig op straat en…

Quote of the day

Plant your own garden and decorate your own soul, instead of waiting for someone to bring you flowers. -Veronica A. Shoffstall

Food tag

Wat is je favoriete ontbijt? Een echt lekker ontbijt vind ik vers gebakken broodjes, met sinaasappelsap met citroen. Maar doordeweeks eet ik vaak Arla yoghurt met muesli van Zonnatura, een glas citroensap met water en een kopje ‘weerstand’ thee. Hoe drink je je koffie? Ik drink geen koffie! Ik vind in de zomer ijs met…

Find your balance in life

Om een goed evenwichtig leven te kunnen leiden, zul je je balans moeten vinden. Dat is zo makkelijk nog niet. Wil jij hier meer over te weten komen? Lees dan snel verder. Ontspanning Mijn blog is bedoelt om even voor de ontspanning te lezen. Geen heftige collumns, maar just relaxe. Maar, zoals ik al vele…

5 reasons why I love nature

Ik schrijf regelmatig wat rustgevende en meditatie posts. Het hoef helemaal niet zo ingewikkeld te zijn, soms brengt de natuur je veel wijsheid! Nieuwsgierig waarom ik van de natuur houd? Lees dan verder! Rust Nergens vind ik zoveel rust in de natuur. En dan bedoel ik ook echt natuur. Liever niet dat 1 km verderop…

‘Een maand zonder’: e-nummers en toegevoegde suikers #1

Ik ben nu zo’n 5 dagen e-nummer en toegevoegde suiker vrij aan het eten. Het lukt wel, maar ik word er niet heel blij van. Ik hou er nogal van om tijdens een film of serie of eigenlijk wanneer dan ook zoetigheid te eten. Nou, dat kan ik nu natuurlijk wel vergeten. Ik heb met…

Quote of the day

“If I had a flower for every time I thought of you… I could walk through my garden forever.”

All about changing your lifestyle

Soms kom je vast te zitten in een bepaalde levenstijl. Soms ben je je niet eens meer bewust van je levensstijl, maar toch is het belangrijk om er af en toe bij stil te staan. De afgelopen weken is er bij mij heel veel veranderd, en ik voel mij veel beter. Ik heb niet zo’n…

Quote of the day

“Sometimes the right path is not always the easiest one”.