De weg naar een (bewuster) gelukkiger bestaan

Ik ben zelf veel bezig met het bewust gelukkig zijn en de weg naar geluk toe.
Mensen van tegenwoordig zijn altijd druk, weinig tijd voor zichzelf en alleen tijd voor de dingen die moeten.

Ik geloof alleen niet dat wanneer mensen zeggen ‘ik heb er geen tijd voor’ dat het zo is. In mijn ogen ligt het aan of je er tijd voor maakt, hoeveel waarde je er aan hecht om tijd voor jezelf en ontspannende dingen te doen.

In deze post geef ik een aantal tips hoe je meer geluk en plezier uit je leven kan halen door middel van kleine dingen.

○ geniet heel bewust van leuke dingen.
○ maak foto’s van mooie momenten.
○ nu gelukkig zijn

Geniet bewust van momenten. Besef dat je lekker op een terras zit, of jezelf trakteert op een lekker ijsje. Je leeft nu. Je denkt niet ik ben over 2 maanden vast gelukkig. Zo werkt het niet, je leeft nu.

○ rond dingen af.
○ kijk echt om je heen.

Het is een heerlijk gevoel om dingen gewoon af te ronden. Om bijvoorbeeld je gordijnen te wassen, of om bepaalde zaken waar je je druk over maakt af te ronden.

Kijk om je heen wat je ziet. Ga lekker de natuur in en kijk om je heen. Kijk omhoog naar de lucht, bomen en bloemen en planten. Luister naar de stilte. Dit is zo rustgevend! De natuur is een soort van meditatie.
image

○ maak tijd voor jezelf.
○ gun jezelf geluk.
○ dankbaar zijn voor mooie momenten in het leven.
○ neem het leven niet té zwaar en serieus.

Koop af en toe een bloemetje voor jezelf of doe gezellig kaarsen aan. In elk leven gebeuren nare dingen. Laat deze niet te zwaar tellen voor de rest van je leven. Zet je over dingen heen. Dat maakt je uiteindelijk gelukkiger dan bijvoorbeeld altijd terug te gaan naar het verleden.

Het klinkt gek, ‘neem het leven niet te serieus’. Wat ik er mee bedoel te zeggen is dat je veel moet lachen, lol moet hebben en dingen moet doen waar je blij van wordt. Je hebt misschien je werk, maar werk is werk en privé is privé.

Neem tijd om van deze dingen bewust te worden. Je kunt altijd anderen helpen, maar als je zelf niet genoeg aan jezelf denkt, kun je een ander ook niet gelukkig maken.

Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd’.

image

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s