10 tips voor mooie nagels en handen

image

Nagels, lang of kort, verzorgd moeten ze altijd zijn. Dat geldt natuurlijk ook voor je handen. En dat is helemaal zo moeilijk niet! Onderaan nog voedingstips en oorzaken van nagelproblemen. Let’s go!

1. Nagels vijlen, niet knippen!
Het is beter je nagels niet te knippen. Vijl je nagels altijd in 1 richting. Zo voorkom je haakjes aan je nagels!

2. Nagelriemen invetten
Nagelriemen heb je niet zomaar, ze hebben een functie. Ze beschermen tegen infecties door bacteriën tegen te houden. Het is dus niet goed om je nagelriemen te veel te verwijderen, dus knip ze a.u.b. niet weg. Week je handen in een badje met lauw warm water en voeg wat olie toe. Doe dit zo’n 10 minuten. Daarna kan je d.m.v. een bokkenpootje de nagelriemen voorzichtig terug duwen.

3. Lange nagels
Een lang nagels oogt verzorgder, dan korte nagels. Door je nagelriemen naar achter te duwen lijken je nagels langer. Een bescheiden witte rand staat netjes. Enorm lange nagels zijn erg onhygïenisch en staan zeker niet per definitie netter dan kortere nagels.

4. Bescherm je handen
Bescherm je handen tegen bijvoorbeeld schadelijke vloeistoffen. Draag handschoenen bij het schoonmaken. Beter voor huid én nagels!

5. Handcrème
Voed je huid en nagels met een lekkere vette crème. Wil je dat het huidveroudering tegengaat? Kies dan voor een crème met een SPF (minimaal 20).

6. Remover, zónder aceton
Als je een nagellakremover gebruikt, kies dan wel een zonder aceton. Aceton droogt je nagels uit, waardoor ze erg broos kunnen worden.

7. Nagellak
Nagellak kan je nagels verkleuren, maar kan ook juist je nagels beschermen. Er zijn veel soorten nagellakjes voor het beschermen van je nagels, voor geribbelde nagels tot aan verkleurde nagels.

8. Je nagels zijn geen gereedschap
Gebruik ze niet om dingen los te pulken of als ander gereedschap. Zo beschadig je je nagels en is de kans op inscheuren groot.

9. Voeding
En vaak vergeten, voeding is erg belangrijk! Zie onderaan het artikel tips wat betreft voeding.

10. Manicure
Zo af en toe een manicure is heerlijk. Zij doen net wat extra’s en je kunt even 100% ontspannen.

Extra voeding tips:
Een gebrek aan vitamine D en vitamine B 12 kan leiden tot een langwerpige verkleuring van de nagel, doordat de matrix te veel pigment aanmaakt. Een gebrek aan vitamine C kan leiden tot verschillende fysische veranderingen van de nagel.

Mineralen zijn een belangrijk onderdeel van de nagel, de belangrijkste mineralen zijn magnesium, calcium, ijzer, zink, natrium en koper. Nagels zijn gevoelig voor mineralen tekorten. Een tekort aan magnesium uit zich in zachte, vlokkerige nagels die snel breken of splijten. Voldoende ijzer is belangrijk voor een normale groei van de nagels. Selenium is een belangrijk spoorelement met een significant effect op nagelgezondheid.

Nagelproblemen:
Er zijn veel soorten nagelproblemen. Hieronder een aantal nagelproblemen met een mogelijke oorzaak:
○ verticale ribbels: veel met handen in water, ouderdom, door ziekte of lage weerstand, uitdroging.

○ witte vlekken: lucht tussen de cellen in je nagel kan komen wanneer je je bijvoorbeeld gestoten hebt.

○ gele nagels: verkleuring door nagellak, schimmelinfectie.

○ broze nagels: dehydratatie, schimmelinfectie, verkeerde voeding, water, ziekte.

Mijn top 3 fijne hand & nagel producten:
1. Lush lemony flutter
2. Zarqua / glycerona handcrème
3. OPI glazen nagelvijl

image

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s