Het goed gekeurde gif: e-nummers

Omdat ik komende maand e-nummer vrij ga leven, heb ik dit artikel geschreven. Het is een ontzettend uitgebreid onderwerp. Ik heb geprobeerd de meest belangrijke info in dit artikel te verwerken! E-nummers komen vrijwel in alle voeding voor. Er bestaan ook enkele natuurlijke e-nummers zoals bietensap. Maar voornamelijk zijn e-nummers schadelijk. Meestal staan ze genoemd…

De sluip moordenaar: suiker

Ik verdiep mij graag in (schadelijke) voedingstoffen. In dit vorige artikel heb ik ingezoomd op de E-stof Aspartaam. Suiker zou net zo verslavend zijn als drugs. Het is pure gif voor je lichaam. Voor tabak word gewaarschuwd d.m.v. teksten op de verpakking, maar waarom niet bij suiker? Diabetes type 2 is namelijk een van de…

Waar is citroen goed voor?

Ik ben sinds deze week begonnen met dagelijks citroensap met water drinken (en honing eventueel). Citroensap is rijk aan flavonoïden, kalium, antioxidanten, eiwitten, vitaminen zowel B en C. En het beschikt over een krachtige antivirale immuunopbouw. Je geeft jezelf een natuurlijke vitamineboost, maar ook ultragezonde fytonutriënten komen zo in je lichaam terecht. Ze gaan op…

Koffie, het zwarte gif?

Koffie, ik lust het niet. Maar dat neemt niet weg dat ik niet nieuwsgierig ben naar wat koffie met je doet! Ben je ook nieuwsgierig? Lees dan verder… Gemiddeld drinken wij Nederlanders zo’n 150 liter koffie per jaar! Uit onderzoeken is gebleken dat koffie niet slecht voor je is, mits het organisch is (dus niet…

11 verse kruiden, een beter medicijn!

Ik ben een beetje anti medicijnen. Als je niet anders kan doordat je een ziekte hebt, is het wat anders. Maar een paracetamol of ibuprofen slik ik niet snel. Bovendien hebben veel medicijnen veel bijwerkingen, en is het dus op den duur schadelijk voor je lichaam. Ik heb dus grotendeels alleen maar homeopatische middeltjes in…

Doe mij maar cola, maar wel light hè?!

Tsja, hoevaak ik mensen hoor vragen voor een cola light. Het verbaasd mij sowieso al dat mensen denken dat ze beter bezig zijn wanneer ze light nemen. Mensen die aan het afvallen zijn en een cola light nemen in plaats van water, ja ze bestaan. Maar wat zit er nou eigenlijk in die cola light…

Wat is superfood?

Superfoods zouden door een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen en antioxidanten veel positieve effecten hebben op de gezondheid. Echter zijn deze beweringen niet wetenschappelijk onderbouwd. Dus is het eigenlijk wel zo fantastisch als het lijkt? Voorbeelden van superfoods zijn cacaobonen, hennepzaad, gojibessen, bepaalde noten, lijnzaad, chia, cacaonibs. Het Voedingscentrum is van mening dat er geen…

Waar moeten vegetarïers op letten wat betreft voeding?

Ik ben al een tijdje vegetarïer, en dat gaat goed. Soms hoor je dat mensen toch wat lichamelijke problemen krijgen als duizeligheid, slap voelen en dergelijke. In dit artikel laat ik je weten waar je om moet denken en geef ik je tips wat betreft voeding. Veel mensen denken dat je zonder vlees en vis…

Waarom zou je ontbijten?

Het is belangrijk voor meer energie. Voedsel is immers de belangrijkste energiebron voor je lichaam, net als benzine voor een auto. Als je wakker wordt, heeft je lichaam lang niks van voedsel gehad. Het is dus vrij logisch dat je lichaam wat nodig heeft om op te kunnen functioneren. Zodat je weer fysiek en mentaal…

Muntthee, waar is het goed voor?

Muntthee wordt al duizenden jaren lang in veel culturen gedronken. Munt staat om zijn medische werking bekend! Ik haal regelmatig verse munt blaadjes, om daar lekker thee van te maken.  Maar waar is het nou eigenlijk goed voor? ○ voor als je een griepje hebt. Het zorgt voor afscheiding van verteringssappen en helpt bij misselijkheid. …

Groene thee, waar is het goed voor?

Ik drink elke dag 2 koppen groene thee. Ik laat het thee zakje er altijd 2 minuten in trekken. Omdat ik vaag wist dat het goed voor je was, wist ik niet meer precies waarom. Ik dacht leuk om uit te zoeken en met jullie te delen! Groene thee wordt vaak als wondermiddel tegen allerlei…